Dein Wegweiser zum Abnehmen

Tag: Frust

Stressessen stoppen – Strategien für den Alltag

Du kennst das Gefühl: Der Tag war lang, dein Kopf voll, du hast kaum eine Pause gemacht – und...

Wie du trotz schlechter Tage am Ball bleibst

Manchmal ist alles zu viel. Die Motivation ist weg, der Kopf voll, der Körper müde. Du wachst auf und...

Wie du mit Rückschlägen besser umgehen lernst

Kaum etwas ist so entmutigend wie das Gefühl, wieder ganz von vorn anfangen zu müssen. Du hast vielleicht schon...