Dein Wegweiser zum Abnehmen

Tag: Grundumsatz

Warum Muskelmasse beim Abnehmen entscheidend ist

Viele Menschen, die abnehmen wollen, fixieren sich auf die Zahl auf der Waage. Je niedriger sie wird, desto besser...

Wie viele Kalorien soll ich essen, um abzunehmen?

Viele Menschen glauben, dass sie möglichst wenig essen müssen, um Gewicht zu verlieren. Doch wer dauerhaft erfolgreich und gesund...